最近朋友圈里突然流行起一个词——“啦啦啦5”。有人说哼几遍就能心情变好,还有人把它设置成手机铃声,声称能“驱散负能量”。我猜很多人第一次听到这个词的时候,都会像我一样满脸问号:这到底是神秘咒语,还是新型玄学?
上个月咖啡店排队时,前面两个高中生正聊得火热:“昨晚背单词差点崩溃,后来循环播放‘啦啦啦5’ASMR视频,居然平静下来了!”她们手机屏幕上闪过的画面,是某视频平台点赞超百万的动画:五个彩色小球跟着“啦啦啦”的旋律蹦跳,背景音里夹杂着雨声和轻哼。
在社交平台搜索发现,相关话题阅读量已破3亿。最火的帖子写着:“试过的人都知道,跟着念三遍烦恼真的会消失”。评论区里有人分析韵律学原理,也有医生提醒“别过度依赖”,更不乏“亲测有效”的打卡日记。
方式 | 即时效果 | 持续时长 | 成本 |
啦啦啦5 | 30秒内见效 | 约2小时 | 0元 |
运动健身 | 20分钟后 | 6-8小时 | 年卡2k+ |
心理咨询 | 1周见效 | 数月至数年 | 500元/小时 |
在CBD工作的程序员小林给我看了他的手机记录:最近30天播放“啦啦啦5”87次,主要集中在凌晨加班时段。“就像给大脑按了暂停键,那些乱糟糟的代码突然就理顺了”。但图书编辑美玲有不同感受:“试了三天反而更焦虑,可能不适合内向型人格”。
神经学家David Rock在《你的大脑在开会》里提到,陌生词汇+简单节奏的组合会触发大脑的探索模式。就像婴儿听到摇铃声会停止哭闹,成年人遇到新鲜刺激时,前额叶皮层会暂时接管情绪中枢。
楼下便利店王姐的用法挺有意思——每次遇到难缠顾客,她就默念“啦啦啦5”,趁这个空档深呼吸三次。“比直接怼人文明多了,关键是念完自己先笑了”。
记得十年前流行的“每天对着镜子说加油”,或是更早的“转运手链”。心理学教授周正的最新论文指出,这类现象本质都是注意力转移工具。区别在于“啦啦啦5”借助短视频传播,见效更快但也更容易产生耐受性。
朋友阿凯正在开发相关APP,内置的“情绪急救包”功能里,“啦啦啦5”的播放量始终排在前三。不过他偷偷告诉我:“其实把‘5’改成‘3’或‘7’,效果统计上没显著差异”。
窗外的蝉鸣突然变得密集,我摘下耳机才发现单曲循环了二十多遍。屏幕上的彩色小球还在不知疲倦地蹦跳,或许这就是现代人的魔法——简单到不需要理解,只要愿意相信。
2025-09-30 10:48:21
2025-09-29 15:18:14
2025-09-29 15:08:26
2025-09-29 15:03:07
2025-09-29 14:57:02
2025-09-29 12:46:31
2025-09-29 12:45:47
2025-09-28 21:18:39